Cum să mențineți dinții sănătoși

Sănătatea dentară nu este legată doar de dieta zilnică, dar are și o influență mare asupra pronunției și aspectului. Conform statisticilor de la Organizația Mondială a Sănătății, aproximativ 70% dintre oameni suferă de diverse boli orale, iar trei dintre ele trebuie să acorde mai multă atenție sănătății lor dentare. Copiii, persoanele în vârstă și pacienții cronici ar trebui să acorde atenție sănătății lor dentare. Nu veți avea niciodată nevoie de coroană și pod, PMF, toate restaurările ceramice sau implanturile.

Dintii sunt cele mai importante organe pe care trebuie să le protejăm. Dintii răi vor afecta dificultatea de a mânca și va afecta absorbția nutrienților. Nu este favorabil sănătății. Dezvoltați un obicei bun de a vă spăla dinții în fiecare zi. Trebuie să ne spălăm dinții dimineața și înainte de a adormi noaptea. Ar trebui să acordăm atenție în viața noastră. Pentru a proteja dinții, următoarele descrie metodele de sănătate dentară.

1. De fiecare dată după o masă, trebuie să vă clătiți gura cu apă, să închideți strâns gura și să lăsați apa să se deplaseze înainte și înapoi în gură pentru a spăla reziduurile alimentare din fiecare colț al dinților, apoi scuipați apa, astfel încât ambele părți ale clădirii sunt aproape aceeași la.

2. Spălați degetul mare și indexat cu apă, masați gingiile înainte și înapoi cu degetele curate sau folosiți un instrument special pentru a masina degetele. Masajul timp de câteva minute în acest fel poate promova circulația sângelui gingiilor. Gingiile sănătoase fac dinții mai fermi și împiedică dinții să se dezlege și să cadă din cauza atrofiei premature a gingiilor.

3. Mențineți gura închisă, apoi loviți continuu peretele superior al gurii cu limba dvs., ceea ce poate promova secreția de salivă. Saliva conține un număr mare de imunoglobuline și lizozime care pot crește imunitatea. Ei pot elimina germenii în cavitatea orală. După mult timp, vor avea efectul de a proteja dinții.

4. O nouă periuță de dinți întotdeauna foarte tare, ceea ce ne stimulează dinții. Așadar, nu este potrivit pentru înlocuirea frecventă a de periuțe de dinți noi, deci, desigur, nu este potrivit pentru o utilizare prea lungă. La urma urmei, în procesul de periaj, vor exista ceva murdărie și bacterii în dinți. Dacă nu o schimbăm mult timp, aceste bacterii murdare se vor întoarce în corpul nostru.

5. Puterea folosită la periajul dinților este, de asemenea, foarte particulară. Dacă peria este prea ușoară, nu va avea multe efecte de periaj. Dacă peria este prea grea, aceasta va afecta și dezvoltarea normală a dinților noștri. Acesta va afecta chiar fermitatea gingiilor și rădăcinilor noastre, astfel încât forța folosită în procesul de periere nu ar trebui să fie prea ușoară sau prea grea, ci doar potrivită.

Gura este primul canal de mâncare. Mâncarea pe care o consumăm în corp trebuie să treacă prin gură și să ne mestecăm prin dinți pentru a secreta nutrienți și pentru a fi absorbiți de corpul nostru. Dacă dinții nu sunt sănătoși, aceasta ne va afecta mestecarea alimentelor și ne va împiedica foarte mult metabolismul. De la WM Dental Lab.